2019年9月1日 星期日

羅東慢跑2019年九月份團練活動表


羅東鎮體育會慢跑委員會2019年九月份團練活動表

        

受文者:全體會員

主旨:敬請踴躍出席參加本會2019年九月份團練活動暨報名參加近期全國所舉辦之路跑活動。 

說明:一、早安晨跑(南投日月潭移地訓練活動)

        集合時間:0908日(星期日)早上0540準時起跑

         集合地點:景聖樓湖畔大飯店大門口

         活動路線:待通知



      二、健康長跑        

        集合時間:0922日(星期日)早上0545準時起跑

         集合地點:冬山河親水公園遊客服務中心前面廣場

         活動路線:廣場→冬山河左岸自行車道→嘉苳橋左轉→冬山河右岸→義

                   成橋右轉→冬山河左岸→園區 (全程12.5公里)

〔註〕07300900請各組長撥冗參加冬山河水岸馬拉松工作預演



  ※重要訊息公告※

     感謝各位會員踴躍宣傳,使得本會2019宜蘭縣冬山河水岸馬拉松報名活動,得以順利圓滿結束;更感謝會員們踴躍登記出任志工,接受職務派遣,請有意當志工尚未登記之會員,逕洽總幹事 簡朝慈0919242342,謝謝。

   

                     *近期全國重要賽事*

*備註欄未標明團報字樣之賽事,請幹部或會員自行揪團報名,謝謝。

日 期
           
  
截止日期
 
09/7-8
慶祝108年中秋佳節(日月潭移地訓練活動二日遊)       領隊:簡朝慈
09/15
寒梅超級馬拉松
43K28K
已截止
領隊:陳火金
10/20
2019宜蘭縣冬山河水岸馬拉松
全馬、21K9K3.6K
08/20
年度大事
11/10
2019宜蘭四季絕代雙礁馬拉松
全馬、21K10K
團報已止
團報:簡朝慈
11/17
三星安農溪馬拉松嘉年華
全馬、21K10K6K
團報已止
團報:簡朝慈
11/17
2019澎湖遠航馬拉松
全馬、21K10K5K
09/30

12/01
第九屆虎尾全國馬拉松─烤雞馬
全馬、21K10K
09/09

12/07
2019礁溪溫泉馬拉松
全馬、21K6.5K
09/16
團報:簡朝慈
12/14
2019蘇花公路山區道路改善通車半程馬拉松
21K9K3K
09/30
團報:林毓倫
12/15
苗栗通霄濱海追風馬拉松
全馬、21K12K
年度赴外比賽交流活動
02/23
2020雙溪櫻花馬拉松
全馬、21K


03/22
2020蘇花公路馬拉松嘉年華路跑
全馬、21K10K5K
揪團中
團報:簡朝慈

                                                    主任委員  黃再興

宜蘭縣羅東鎮體育會慢跑委員會日月潭移地訓練行程表


宜蘭縣羅東鎮體育會慢跑委員會日月潭移地訓練行程表

                                                 108.09.01更新版

                                                          

     

(一) 108/09/07第一天

 A車─0550文林路口萊爾富對面→0600純精路羅東鎮農會本部→0610挪亞

      方舟大門口→0620五結共乘處→0630宜蘭共乘處→石碇服務區→湖口服

      務區→品園後花園→11001240三義舊山線鐵道自行車(250/人) →

      1300午餐(后里糖廠餐廳2000/桌不含飲料)→雅聞玫瑰七里香→大黑松

      小倆口(兩車會合)→1740晚餐(牛相觸花園餐坊3000/桌不含飲料)→

       夜宿(日月潭景聖樓湖畔飯店)

  B車─0550文林路口萊爾富對面→0600純精路羅東鎮農會本部→0610挪亞

      方舟大門口→0620五結共乘處→0630宜蘭共乘處→石碇服務區→品園後

      花園→雅聞玫瑰七里香→1210午餐(后里糖廠餐廳2000/桌不含飲料)→

      14001530三義舊山線鐵道自行車(250/人)→大黑松小倆口(兩車

      會合)→1740晚餐(牛相觸花園餐坊3000/桌不含飲料)→夜宿(日月潭

      景聖樓湖畔飯店)



 (二)108/09/08第二天─A車、B車行程相同

    05400730日月潭環湖路跑0540準時起跑)0900景聖樓湖畔飯店出發→

    啟示玄機院孔明廟→中台禪寺→午餐(埔里蒸籠宴3300元/桌不含飲料)→欣

    隆休閒農場→晚餐(宜蘭海手棠歡唱卡拉OK用餐3000/桌不含飲料)



 (三)費用:每人3500元〔含住宿標準房、兩天車資(25000/台)、旅遊平安保

             險(39/人)、二天午餐、二天晚餐、鐵道自行車門票,其餘自理〕

    註一:凡本會會員親自參加此次活動者,每人補助1000元整,眷屬不予補助。

    註二:住宿雅緻房者每人需另加200元(標準二人房2900/晚,雅緻二人房3300

          /晚)

       

 (四)其他

    A09/07日晚上八點,在飯店餐廳舉辦聯歡晚會,請大家踴躍出席。

    B)參加本次日月潭移地訓練活動之本會會員每人補助新台幣1000元整﹔

         請恕。

    C0907日早餐請自理


2019年8月5日 星期一

羅東慢跑2019年八月份團練活動表


羅東鎮體育會慢跑委員會2019年八月份團練活動表

        

受文者:全體會員

主旨:敬請踴躍出席參加本會2019年八月份團練活動暨報名參加近期全國所舉辦之路跑活動。 

說明:一、早安晨跑

         集合時間:0811日(星期日)早上0540準時起跑

         集合地點:親水公園青龍岸涼亭

         活動路線:青龍岸涼亭→富農橋→宜冬橋右轉→冬山河左岸

                    →嘉苳橋右轉→青龍岸涼亭(全程10公里)



      二、健康長跑        

         集合時間:0825日(星期日)早上0540準時起跑

         集合地點:宜蘭運動公園田徑場入口

         活動路線:運動公園中環繞圈跑(全程10公里)



  ※重要訊息公告※

 本會辦理的2019宜蘭縣冬山河水岸馬拉松活動,訂於1081020

 日星期日於冬山河親水公園舉辦,請全體會員廣為宣傳,招募親朋好友

 共襄盛舉報名參加,謝謝.

  

                     *近期全國重要賽事*

*備註欄未標明團報字樣之賽事,請幹部或會員自行揪團報名,謝謝。

日 期
           
  
截止日期
 
09/7-8
慶祝108年中秋佳節(日月潭移地訓練活動二日遊)       領隊:簡朝慈
09/15
寒梅超級馬拉松
43K28K
已截止
領隊:陳火金
10/20
2019宜蘭縣冬山河水岸馬拉松
全馬、21K9K3.6K
08/20
年度大事
11/10
2019宜蘭四季絕代雙礁馬拉松
全馬、21K10K
團報已止
團報:簡朝慈
11/17
三星安農溪馬拉松嘉年華
全馬、21K10K6K
團報已止
團報:簡朝慈
11/17
2019澎湖遠航馬拉松
全馬、21K10K5K
09/30

11/23
2019宜蘭縣冬山河超級馬拉松
100K、全馬、21K10K
08/21

12/01
第九屆虎尾全國馬拉松─烤雞馬
全馬、21K10K
07/20

12/07
2019礁溪溫泉馬拉松
全馬、21K6.5K
09/16
團報:簡朝慈
12/14
2019蘇花公路山區道路改善通車半程馬拉松
21K9K3K
09/30

12/15
苗栗通霄濱海追風馬拉松
全馬、21K12K
年度赴外比賽交流活動
12/28
2019蘇花改清水馬拉松
21K10K5.5K
09/14


                                                    主任委員  黃再興

2019年7月4日 星期四

羅東慢跑2019年七月份團練活動


羅東鎮體育會慢跑委員會2019年七月份團練活動

        

受文者:全體會員

主旨:敬請踴躍出席參加本會2019年七月份團練活動暨報名參加近期全國所舉辦之路跑活動。 

說明:一、早安晨跑(參加蘇澳冷泉嘉年華路跑賽,團練暫停一次)

         集合時間:0714日(星期日)早上0540報到0600起跑

         集合地點:蘇澳冷泉公園

         活動路線:請自行上網查詢

         參加資格:有報名參賽之人員參加(請注意行車安全)。



      二、健康長跑         

         集合時間:0728日(星期日)早上0530準時起跑

         集合地點:鼻頭橋

         活動路線:A、鼻頭橋→四方林橋(往返六公里)

                      B、鼻頭橋→四方林橋→寒溪吊橋(往返12公里)



  ※重要訊息公告※

1.本會辦理的2019宜蘭縣冬山河水岸馬拉松活動,訂於1081020

  日星期日,於冬山河親水公園舉辦,請全體會員廣為宣傳,招募親朋好

  友共襄盛舉,謝謝.

  

                     *近期全國重要賽事*

日 期
           
  
截止日期
 
07/14
2019蘇澳冷泉嘉年華路跑賽
10K5K
團報已止
領隊:簡朝慈
09/7-8
慶祝108年中秋佳節(日月潭移地訓練活動二日遊)       領隊:簡朝慈
09/15
寒梅超級馬拉松
43K28K
已截止
領隊:陳火金
10/20
2019宜蘭縣冬山河水岸馬拉松
全馬、21K9K3.6K
08/20
年度大事
11/02
第五屆馬祖馬拉松
全馬、21K10K
06/14

11/03
2019菊島澎湖跨海馬拉松
全馬、21K5K
09/29

11/10
2019宜蘭四季絕代雙礁馬拉松
全馬、21K10K
團報已止
團報:簡朝慈
11/17
三星安農溪馬拉松嘉年華
全馬、21K10K6K
09/30
團報:簡朝慈
11/17
2019澎湖遠航馬拉松
全馬、21K10K5K


11/23
2019宜蘭縣冬山河超級馬拉松
100K、全馬、21K10K


12/01
第九屆虎尾全國馬拉松─烤雞馬
全馬、21K10K
07/20

12/15
苗栗通霄濱海追風馬拉松
全馬、21K12K
年度赴外比賽交流活動

                                                    主任委員  黃再興