2012年1月1日 星期日

跑步不只是跑步---會員 翁誼榮

或許你已不記得從什麼時候開始學會跑步,更或許你會覺得人天生

就會跑步,跑步真的這麼簡單嗎?

  你跑步的動機是什麼?爲了健康,紓壓,交朋友,減重,還是其他理由,

等你真正踏入這個行列,你才發現原來跑步不只是跑步,剛開始你會

意志高昂,充滿信心,隨著氣候的變化,太冷,太熱,下雨,等等理由大

部分的人早就退縮,留在場上的人,開始對跑步充滿各種好奇及問題,

為什麼常常受傷,為什麼跑不快,跑不遠,為什麼姿勢跟別人不ㄧ樣,

即使你只是為健康而跑,從一開始跑不到1公里就喘呼呼,到現在可跑

5公里10公里,馬拉松,這就是你的學習,你從跑步中學到如何克服各種

困難,長期的累積經驗而獲得,這些經驗是需付出相當代價

  進入門檻後你又會發現,可以藉由各種訓練達到進步的目的,
  
還可以藉由醫學概念讓你跑起來更健康,更快,更遠,爲了進步,你必

須了解人體的構造,各肌肉與骨骼的關係,連帶對跑步姿勢的影響,

爲了進步你會去了解飲食對跑步的影響,進而了解健康的概念,爲了

進步,你戒煙了,你少喝酒,你不敢敖夜,你的生活作息正常了,你也

發現你的生活更美滿,跑步不只是跑步,他包含各種知識,常識,人生

歷練,當你進入這個跑步世界,你才會知道跑步不只是跑步

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