羅東慢跑2019年十二月份團練活動表

      

受文者：全體會員

主旨：敬請踴躍出席參加本會2019年十二月份團練活動暨報名參加近期全國所舉辦之路跑活動。 

說明：一、早安晨跑（參加2019苗栗通霄濱海追風馬拉松活動）

      1.活動日期：108年12月14、15日(星期六、日) 兩天一夜

      2.活動行程：

       12/14：（06：00）文林路口→（06：10）羅東鎮農會本部→

             （06：25）挪亞方舟正門口→（06：35）五結共乘處→

             （06：45）宜蘭共乘處→石碇休息站→石門水庫阿姆坪

              薑母島之旅（團體票每人300元）→午餐→立康健康養

              生觀光工廠→通霄海水浴場→夜宿拱天宮香客大樓   

       12/15：（04：30）晨喚→（05：00）出發→參加2019通宵濱海

              追風馬拉松（06：30起跑）→（13：00）返程→晚餐→

              平安賦歸 

      二、健康長跑        

         集合時間：12月29日（星期日）早上06：35準時起跑

         集合地點：宜蘭運動公園田徑場大門入口

         活動路線：田徑場→宜蘭科學園區繞二圈→田徑場（15公里）



                     ＊近期全國重要賽事＊

＊備註欄未標明團報字樣之賽事，請幹部或會員自行揪團報名，謝謝。

日 期	活    動    名    稱	項   目	截止日期	備  註
12/07六	2019礁溪溫泉馬拉松	全馬、21K、6.5K	團報已止	團報：簡朝慈
12/14六	2019蘇花公路山區道路改善通車半程馬拉松	21K、9K、3K	團報已止	團報：林毓倫
12/15日	苗栗通霄濱海追風馬拉松	全馬、21K、12K	年度赴外比賽交流活動
02/09日	109年度會員大會	AM：10：00	金樽餐廳（羅東）
02/23日	2020雙溪櫻花馬拉松	全馬、21K	團報已止	團報：俞大偉
03/15日	2020新北市萬金石馬拉松	全馬、10K	已截止
03/22日	2020蘇花公路馬拉松嘉年華路跑	全馬、21K、10K、5K	揪團中	領隊：簡朝慈
03/29日	2020海風馬拉松	全馬、半馬、10K
04/12日	台灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽	全馬、21K、10K	01/31
04/25六	2020formosa國際馬拉松（in宜蘭）	全馬、半馬、10K	揪團中
04/26日	浪漫台三線2020戀戀桐花全國馬拉松	全馬、半馬、8.5K	年度赴外比賽交流活動
05/03日	2020年第30屆金城銅花盃路跑賽	21K、13K、5K	01/24	團報：簡朝慈

                                                    主任委員  黃再興