2012年7月23日 星期一

羅慢圖書館>>>館長皓皓~佛心來著~大分享^^

為提供會友跑步及運動保健相關資訊,下列書籍供應羅東慢跑會友們借閱;如需借閱,請向「皓皓」登記。^^

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一、跑步、運動訓練、防護及知識:
1、天生就會跑.Christopher McDougall
2、跑步該怎麼跑.Nicholas Romanov,Ph.D.

3、輕鬆跑馬拉松.內山雅博

4、由慢跑進入馬拉松.宮原美佐子
5、跑步.聯廣
6、肌力與體能訓練.總校閱:林正常
7、肌力的訓練&調整.廣戶聰一
8、增強肌力鍛鍊法.有賀誠司
9、肌力養成進階強化版.日本森永運動暨健身研究中心
10、田徑運動理論與方法.北京體育大學
11、運動貼紮.三悅文化
12、奧運百科.華路遠
13、The Athlete's Guide to Recovery: Rest, Relax, and Restore for Peak Performance.Sage Rountree

二、保健基礎知識:
1、不疲勞的生活.安保徹
2、危險!慢性疲勞.倉恒弘彥等三人合著
3、90%的病自己會好.岡本裕
4、90%的病自己會好2.岡本裕
5、慢老.熊仲川
6、喝水好健康.貝曼格利醫學博士
7、不想生病就搞定自律神經.郭育祥醫師
8、醫療簡史.若伊波特
9、關鍵飲食.黃建勳

三、普及醫療與養生:
1、人體的火.高益民中醫
2、中醫與西醫的對話.郭義樹醫生
3、黃帝內經素問釋義.南京中醫藥大學
4、黃帝內經靈樞釋義.南京中醫藥大學
5、素問釋義(上下).伊澤裳軒
6、黃帝內經精要解說圖解.左合昌美
7、黃帝內經 養生全解.張其成
8、內經呼吸養生法.湛若水
9、養生就是養氣血.王彤
10、好好呼吸,甩掉老毛病.郭育祥

四、肝:
1、小心肝.康健雜誌
2、遠離肝苦很簡單.許金川
3、找回健康肝.陳健弘
4、肝好,人生變彩色.飯野四郎

五、心臟:
1、心臟病預防與治療.太田昭夫
2、心臟血管疾病知多少.陳明豐
3、心臟血管內科---自我診斷.曾春典

六、牙齒:
1、從乳牙到假牙.張閨臣
2、牙周病.張閨臣、賴正均
3、牙好,永不老.宮田隆
4、牙齒決定健康.村津和正
5、健不健康?看牙齒就知道!.笠茂享久
6、守護牙齒和牙齦的新常識.河田克之
7、關於牙醫師的那些事.林峰丕

七、腸胃:
1、胃腸決定你的健康.許秉毅等三人合著

八、膝、腰及關結:
1、腰部膝蓋疼痛.黑田榮史
2、腰部、膝蓋疼痛自我預防&治療.帶津良一、都築暢之
3、肩膀僵硬、腰部、膝蓋疼痛.楓書坊

書籍資料,可複製書名至博客來網頁或三民書局查詢相關資料,以利決定閱讀內容:

以上書籍狀況新穎,請會友們借閱後乾淨使用。謝謝。

1 則留言:

匿名 提到...

最近在博客來看見一本叫難怪會生病的書籍也不錯,也是在講中醫的。他的觀點滿新穎的,可以參考看看。